こんにちは！
商品企画課のヨシマツです！
いよいよ、夏本番！毎日暑いですね！
大人も子どもも、脱水症状を防ぐために
しっかり水分をとるようにしましょう！
水分のとり方
・牛乳やジュースは消化に時間がかかるので、水やお茶をゆっくり飲む
・飲み物は冷やしすぎない
・一度に大量に飲まない
・運動の前後にこまめに飲む
1回の水分量のめやす
・乳児 50～100ml
・幼児 100～150ml
・大人 150～200ml（コップ1杯程度）
子どもの脱水症状ってどんな症状？
・唇がかさつく
・目がくぼむ
・尿の量、回数が減る
・涙の量が少ない、出ない
・おなかの皮膚がはりがなく、しわになっている
・手足が冷たい
このような症状があれば、脱水症状の疑いがあります。
子どもが脱水症状になった時の対処
経口補水液や薄めた味噌汁、スープなどを少量ずつ何回かに分けてのませることが、第一です。自分で口から飲める様ならば、病院にいって点滴をしてもらうよりも治りが早いようです。
何かとイベントが多い夏！
しっかり体調管理をして、思い切り楽しみましょう～（＾0＾）/